Blog

To, že mať zdravé črevá je dôležité, sa nehovorí len tak. Črevá voláme aj druhý mozog, a to z dobrého dôvodu. Mozog a črevá sú úzko spojené rozsiahlou sieťou neurónov a nervovým spojením chemikálií a hormónov. Dokazuje to neustálu spätnú väzbu …

Ide o krajší názov typu rozpustnej vlákniny. Pozostáva z molekúl cukru (polysacharidov), ktoré prirodzene sídlia v stenách buniek baktérií, húb, kvasiniek, rias, lišajníkov a rastlín. Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu, ktorá obsahuje beta glukán, a jeho veľké množstvo nájdete aj …

Nie vždy sa snažíme bojovať so zdravotnými problémami prostredníctvom výživy, no to, čo máme na tanieri, je dôležitým faktorom pri udržiavaní duševnej pohody. Jedna zložka výnimočne prispieva k zdraviu nášho tela a duše: omega-3. Áno, tá esenciálna kyselina, …

Ste unavení alebo vystresovaní? Áno, často to ignorujeme a označujeme ako nevyhnutný vedľajší efekt nášho moderného životného štýlu. Pravdepodobne ste už pri hľadaní informácií o svojom zdraví načreli do bezodných vôd Googlu. Narazili ste pri svojom hľadaní na …

Skôr než budete chcieť zvýšiť príjem živín prostredníctvom doplnkov, je dôležité si o nich nájsť čo najviac informácií. Týka sa to živín, ako sú omega-3 mastné kyseliny, esenciálne mastné kyseliny, ktoré si telo nedokáže vytvoriť a musíme ich …

Jedna miliarda ľudí po celom svete má nedostatok vitamínu D a väčšina z nás o tom ani nevie. Náš životný štýl, to, kde žijeme, a dokonca farba našej pleti zohrávajú obrovskú rolu v rámci schopnosti nášho organizmu tvoriť a absorbovať vitamín D a rovnako ako …

Vo všeobecnosti sa zhodujeme na tom, že každý rok sa vyskytuje obdobie chrípky a prechladnutí. Keď poklesne teplota, naše zdravie poklesne s ňou, začneme kašľať a kýchať. Existujú však preventívne stratégie, vďaka ktorým budete schopní prevziať zodpovednosť za svoje …

Ako prvá krajina na svete začala papier vyrábať Čína. Starovekí Číňania používali konope na výrobu papiera pred takmer dvoma tisícročiami. Do roku 1883 bolo viac ako 75% papiera na svete vyrábaného práve z konopných vlákien. Konope …

V roku 1937 vyhlásil časopis Popular Science konope za „novú miliardovú plodinu“. V tej dobe bol totiž práve vynájdený stroj, ktorý zjednodušil proces výroby konopného papiera. Potenciál konope sa však nikdy nenaplnil. Na začiatku tridsiatich rokov …

Konopné semienka sú kompletným zdrojom bielkovín. Olej z konopného semienka má najvšší podiel esenciálnych mastných kyselín z takmer všetkých semien na svete. Konopné semienka zvyčajne obsahujú viac ako dvadsať stopových minerálov. Prirodzene klíčia na konopnej rastline …